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髪が抜ける原因ってなにがある？
髪が抜ける原因ってなにがあるのでしょうか。・ストレス
・生活環境
・男性ホルモン
実はストレスが原因で髪が抜けることがあります。
ストレスを溜めてしまうと、筋肉が収縮してしまいます。
すると血管が細くなってしまい、頭皮に栄養を運べなくなってしまうのです。
頭皮や髪にも栄養は必要なため、栄養が運べなくなると、髪が抜けやすくなってしまいます。
生活環境というと、食生活や睡眠などです。
肉類や脂っこいものを多く摂ってしまうと、皮脂が多くなって毛穴に詰まり、髪が抜けます。
髪には、たんぱく質やビタミンなどが必要なんです。
肉類や脂っこいものはあまり摂らないようにして、野菜を沢山たべるようにしましょう。
また、睡眠ですが、髪は夜間に成長します。
そのため、睡眠時間が短くなってしまうと、髪が成長せず、抜けるようになってしまうのです。
男性ホルモンは、分泌が多ければ多いほど、髪が抜けるようになります。
男性ホルモンのテストステロンが、髪の成長を抑制してしまうため、髪が抜けやすくなるのです。
男性ホルモンが原因で髪が抜ける場合は、多くが遺伝してしまうのです。
季節が原因で髪が抜けることってあるの？
季節が原因で髪が抜けることってあるんです！季節の中でも、特に春と秋は、髪が抜けやすいシーズンなんです。
また季節の変わり目って、どうしてもお肌が敏感になってしまいます。
頭皮もお肌と同じなので、頭皮も敏感になってしまい、頭皮環境が悪くなり、髪が抜けることがあります。
そのため季節の変わり目や春や秋は、しっかりと頭皮をケアするようにしましょう。
頭皮マッサージをしたり、育毛剤を使うのがおすすめ。
また春って、生活環境が変わったりする時期ですよね。
仕事において移動があったり、ちょっとした変化があったりします。
それがストレスになってしまって、髪が抜けてしまうことも。
ですので、ストレスをあまりかかえこまないように、少しでもストレスを感じたら発散するように心がけましょう。
髪が抜けないように育毛剤は使うべき？
髪が抜けないように育毛剤は使うべきです！髪が抜けてから生やすのって、そんな簡単なことではありません。
また、必ずしも生えてくるとは限りません。
ですので、髪が抜けないようにするにも、予防って必要なんです。
育毛剤を使うことで、髪が抜けないように予防することができます。
育毛剤にもよりますが、育毛剤には頭皮や髪にいい成分がたっぷりと配合されています。
そのため、頭皮環境がよくなり、髪が抜けにくい状態になります。
年を取ると、どうしても髪質は若い頃と比べて落ちてしまいます。
髪もどんどん細くなってしまうのです。
育毛剤は、それを防ぐことができます。
抜け毛が気になるのであれば、３０代半ばくらいから育毛剤は使い始めたほうがいいでしょう。
育毛剤の中に、かなり強力な成分が入っていて、肌荒れを起こしてしまうものがあります。
ですので、育毛剤を選ぶ時は、刺激が少ないものを選ぶようにしましょう。
